Ha sido un proceso que conlleva momentos de desestructuración, “desarmando” la historia arraigada en las cadenas musculares, en la memoria corporal, para volverla a vivenciar desde un punto de vista consciente, desde mi centro, empoderada de mi ser, me ha brindado la posibilidad de experimentar mayor vitalidad, de abrir los ojos, los sentidos, de honrar mi cuerpo, mi historia, dando nuevas opciones de afrontamiento que nacen a raíz de una nueva postura. Los ejercicios respiratorios y posturales han sido clave fundamental en mi práctica profesional como psicóloga.

Siento mi cuerpo más libre y fluido, tengo mayor conciencia de mi postura, de mis necesidades y cómo satisfacerlas. Me apoyo para lograr lo que quiero, comprenderme y seguir descubriéndome. Mi percepción de mí misma es distinta y así la del mundo también. Esta práctica me ayuda a conectarme más conmigo para estar con la otra persona y desde ahí acompañarle.

El certificado en Integración Postural ha enriquecido profundamente mi vida, tanto en lo profesional como en lo personal. Como dice el refrán, “para poder recomendar algo primero hay que probarlo”. No puedo ocultar que este camino no ha sido ni será sencillo. La Integración Postural implica una profunda consciencia de nuestro cuerpo, tanto física como histórica, cultural, espiritual, mental y social-política.

Me ayudó a lograr una integración en mi vida, no solo en mi cuerpo, muchos aspectos que había descubierto de mi historia cobraron un nuevo sentido, profundidad y trascendencia. Descubrí heridas infantiles de las que no era del todo consiente y experimenté el cambio corporal que me llevó a mayor conciencia de mi cuerpo en equilibrio con mi psique, no fue del todo agradable, hubo momentos de mucho dolor y angustia, y al final hubo una sensación generalizada de mayor equilibrio.

En resumen, la Integración postural y/o la energética son técnicas que apoyan los procesos de desarrollo personal, rompiendo paradigmas desde la base corporal, desde la memoria celular, es una puerta de entrada al inconsciente y a su riqueza para sanarnos y ser más libres, creativos y con mayor contacto al entorno y así tener respuestas más adecuadas en éste.